新陳代謝
寒い季節が終わると血液の循環がよくなり
体内の活動が活発になります。
春は1年でも細胞の新陳代謝がもっとも活発になる季節です
年齢とともに新陳代謝は遅くなるようですが、
現代人は、実年齢以上に代謝が遅くなっているといいます。
その原因として
食事の偏り
睡眠不足
が挙げられます。
新陳代謝が正常に行われないと
肌のきめが粗くなる
髪や爪の伸びが遅くなる
傷や口内炎が治りづらい
胃腸の不調が治りづらい
風邪をひきやすい
などの症状が出ます。
春は偏りのない食事
と十分な睡眠
を心がけたいですね。
毎日の食事に、簡単に加えるだけ。
是非、
まるごと大豆ピューレ恋豆、
まるごと玄米ピューレ恋米をお役立てください。
☆・。・°★・。・。☆ ☆・。・°★・。・。☆ ☆・。・°★・。・。☆
恋豆
・恋米
のホームページはコチラをクリックください。
恋豆・恋米は、恋豆ショップでお求めいただけます。
初回限定 お試しセットや、お買い得ケースもご用意しております。
ご注文のお客様に、1箱につき1本 まるごと人参とりんごジュースのサンプルをお渡ししています。
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春は1年でも細胞の新陳代謝がもっとも活発になる季節です
年齢とともに新陳代謝は遅くなるようですが、
現代人は、実年齢以上に代謝が遅くなっているといいます。
その原因として
食事の偏り睡眠不足が挙げられます。
新陳代謝が正常に行われないと
肌のきめが粗くなる髪や爪の伸びが遅くなる傷や口内炎が治りづらい胃腸の不調が治りづらい風邪をひきやすいなどの症状が出ます。
春は偏りのない食事
と十分な睡眠を心がけたいですね。毎日の食事に、簡単に加えるだけ。
是非、
まるごと大豆ピューレ恋豆、
まるごと玄米ピューレ恋米をお役立てください。
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サプリメントの栄養吸収率
こんにちは
兵庫は今日も 春をこえて初夏を思わせるような暑いぐらいの気温です。
この夏は暑くなるのでしょうか
読売新聞の「くらし 教育」に興味をひく内容がかかれえていました。
サプリメントは栄養吸収率食事に及ばず
野菜不足はビタミンやミネラルなどの栄養素の不足を意味する。
この足りない分をサプリメントで補うことができるのだろうか。
国立健康 栄養研究所栄養情報担当者の浜田璋子さんは
「栄養素を摂取するという意味では同じだが、体への吸収率は異なる」と指摘する。
食事の場合はしっかりかんで食べるので体内にすこしずつ入る。
そのうえ、平均約二時間かけて消化さて糖質やたんぱく質 ビタミンなどに分解され
腸からゆっくり吸収される。
「一方サプリメントは特定の栄養素の塊が一度に体内に入るため すっべてを吸収できない、
たとえばれもん果汁50個分に相当する１０００ミリグラムのビタミンCを
サプリメントを一回飲んで体に取り込んだ気になっても、
せいぜい１/4程度しか利用されていない」とはなす。
これらの働きは十分解明されていないが、
その代表格であるポリフェノール類は心臓病 や動脈硬化世増に役立つのではかと考えられている。
しっかりした食事を摂ることが大事なのは、こうした成分もいっしょに摂取できるところにもある、
栄養素は互いに作用しあうことで本来の働きをする。特定の栄養素を大量にとるのでなく、
バランスよく摂取することが大切だ
浜田さんは「まずは色だろ豊かな食事をこころがけ、
それでも不十分な場合にサプリメントで補うことを考えたい」と話す。
読売新聞 「くらし 教育」より
栄養成分豊富な「畑の肉」といわれる黄大豆や、
皮にポリフェノールを多く含む黒大豆（詳しくはこちら→）、
ビタミンミネラル ギャバが豊富な玄米（詳しくはこちら→）
是非、彩りある食事にお役立てください
。
☆・。・°★・。・。☆ ☆・。・°★・。・。☆ ☆・。・°★・。・。☆
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読売新聞の「くらし 教育」に興味をひく内容がかかれえていました。 サプリメントは栄養吸収率食事に及ばず
野菜不足はビタミンやミネラルなどの栄養素の不足を意味する。
この足りない分をサプリメントで補うことができるのだろうか。
国立健康 栄養研究所栄養情報担当者の浜田璋子さんは
「栄養素を摂取するという意味では同じだが、体への吸収率は異なる」と指摘する。
食事の場合はしっかりかんで食べるので体内にすこしずつ入る。
そのうえ、平均約二時間かけて消化さて糖質やたんぱく質 ビタミンなどに分解され
腸からゆっくり吸収される。
「一方サプリメントは特定の栄養素の塊が一度に体内に入るため すっべてを吸収できない、
たとえばれもん果汁50個分に相当する１０００ミリグラムのビタミンCを
サプリメントを一回飲んで体に取り込んだ気になっても、
せいぜい１/4程度しか利用されていない」とはなす。
これらの働きは十分解明されていないが、
その代表格であるポリフェノール類は心臓病 や動脈硬化世増に役立つのではかと考えられている。
しっかりした食事を摂ることが大事なのは、こうした成分もいっしょに摂取できるところにもある、
栄養素は互いに作用しあうことで本来の働きをする。特定の栄養素を大量にとるのでなく、
バランスよく摂取することが大切だ
浜田さんは「まずは色だろ豊かな食事をこころがけ、
それでも不十分な場合にサプリメントで補うことを考えたい」と話す。
読売新聞 「くらし 教育」より
栄養成分豊富な「畑の肉」といわれる黄大豆や、
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シアニジン・サポニン
黒大豆の成分「シアニジン・サポニン」黒大豆の成分がキレイと元気をサポート
血液サラサラ効果で代謝をアップ。脂肪の沈着も抑制する。
黒豆の中で、注目されている成分がシアニジンとサポニン。
シアニジンは黒い皮の部分い含まれている色素で、
アントシアニン（ポリフェノールの一種）です。
サポニンはほかの色の大豆にも含まれる健康成分であり、
どちらも抗酸化作用を持ち、細胞を酸化させて不調や老化を引き起こす有害な活性酸素を除去します。
活性酸素によって血液中の悪玉コレステロールが酸化されると、
血管壁にこびりつき、血液自体もドロドロしてきて、血流が悪くなります。
すると、細胞に必要な栄養分が滞ってエネルギーが十分燃焼できず、
脂肪がじわじわと蓄積されることに。
しかしシアニジンやサポニンが抗酸化作用で血流を改善し、エネルギー代謝をアップさせるのです。
血液中の中性脂肪が過剰になると、脂肪細胞に取り込まれて体脂肪を増やしますが、
シアニジンやサポニンは、血中の中性脂肪も減らし、脂肪の沈着を防止します。
このようにシアニンとサポニンは
代謝アップと脂肪の沈着防止というふたつの作用があります。
〜からだにいい黒大豆ダイエット �螻惱�研究社より〜
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食の信頼が揺れる中
日経BPコンサルティング 調査部のアンケートより
中国製冷凍ギョーザの殺虫剤混入事件を機に、
食の安全に、3人に2人が、食の安全を以前より意識するようになった
「以前から気にしていたが、命にかかわることとなり、真剣に考えるようになった」
「値段だけ見て食品を買うことは、もうない」
7割が、事件を機に「冷凍食品の安全性」を意識
「原産国と原材料の両方を詳しく確認し、不明なものは買わなくなった」
「全商品購入時に裏のシールを確認し原産国・加工国・工場の場所も確認するようになった。」
8割超が「残留農薬」が気になる 最も気になるのは「生産地（国）」
「中国産が全部悪いわけではないことは理解しているが、どれが良くて、どれが悪いか自分では判断できないので、結局中国産を避けてしまう」
「生産地・国、加工地を明記するよう義務付けて欲しい。ラベルに書ききれないのなら、ホームページで表示して欲しい」
このような消費者の声が載っていました。
販売元も消費者も、原因がはっきりしないこの問題に不安な状態です
。
中国製ギョーザ事件で、食の信頼が揺れる中、
「食の安全」国産が一番
恋豆・恋米の原材料は、国産の大豆・玄米です、安心してお召し上がり下さい
。
今朝の通勤途中の梅にメジロの梅次郎
☆・。・°★・。・。☆ ☆・。・°★・。・。☆ ☆・。・°★・。・。☆
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「原産国と原材料の両方を詳しく確認し、不明なものは買わなくなった」「全商品購入時に裏のシールを確認し原産国・加工国・工場の場所も確認するようになった。」 8割超が「残留農薬」が気になる 最も気になるのは「生産地（国）」
「中国産が全部悪いわけではないことは理解しているが、どれが良くて、どれが悪いか自分では判断できないので、結局中国産を避けてしまう」「生産地・国、加工地を明記するよう義務付けて欲しい。ラベルに書ききれないのなら、ホームページで表示して欲しい」このような消費者の声が載っていました。
販売元も消費者も、原因がはっきりしないこの問題に不安な状態です
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手のパック
寒い季節の手荒れ対策
空気が乾燥しやすいこの季節、
ふと気が付くと「手」がカサカサに
そんな悩みをお持ちの方に
おすすめいたします「恋豆パック」
「恋豆パック」の方法
恋豆大さじ２、お湯大さじ１をボウルに入れてよく混ぜあわせドロドロの状態にする。
スプーン等で手の平、手の甲全体にのばす（ドロパックの様に）
ラップで、手全体を包み５〜１０分パックする。
ラップをはずして手のパックを洗い流す。
いつものハンドクリームを仕上げにつけておく。
パックをした左手としなかった右手を比べると
明らかな差に驚きです。
色が白くなった。
しわが目立たなくなった。
スベスベになった。
手の指のカサカサと白くなっていたのがなくなった。
今回は、恋豆（黒大豆）でパックをしました。
パックした手としなかった手の違いを写真でアップしたかったのですが
カメラがなくてアップできませんでした。（残念）また、機会があればアップしますね。
お肌の潤いを保つためには、バランスの良い食生活も必要です。
恋豆（黄大豆・黒大豆）で
体の中からも外からも健康に
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