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新生活

春は新しい巣立ちの季節です。
新社会人や学生として、親元を離れ
ひとり生活を始められる方も多いと思います。
慣れない環境や生活の中でどうしてもおろそかになってしまうのが食生活。
外食やコンビニ食に頼ってばかりいるといろいろな栄養素が不足します。

恋豆・恋米は飲料やヨーグルトに混ぜ合わせるだけで
手軽に大豆や玄米が摂れます

新生活のスタートに、
健康管理に恋豆・恋米をお役立てください


     

八重山諸島で
さんご礁の上で遊ぶやぎさん達と
ハイビスカスの花がおしゃれな水牛です
やぎさん


水牛です


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恋豆・恋米のホームページはコチラをクリックください。

恋豆・恋米は、恋豆ショップでお求めいただけます。

初回限定 お試しセットや、お買い得ケースもご用意しております。
 

ご注文のお客様に、1箱につき1本 まるごと人参とりんごジュースのサンプルをお渡ししています。
 
人参りんご♪





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桜の花粉は・・・

P1040318.jpg


昨日の兵庫は冬にもどったかのような冷たい雨模様でした。
お花見気分にはなれませんでしたね。


宝塚の身近な桜は 来週ぐらいにはちょうどいいお花見の時期だと思います

よく桜の木の下で夜桜見物や宴会などをしますよね

以前にニュースでみました。 桜の花粉には人を陽気にさせる作用があるとか^^

満開の桜の下でお花見、いつもは まじめな人が陽気に踊ったり歌ったりするのは
その花粉のせいでしょうか



上の写真は土曜日に行った近くの公園の桜の写真です

そして、桜の木にとまって必死で蜜をすっているスズメさん。

いままで スズメの写真を必死に撮ろうとも思わなかったのですが。
最近野鳥を撮るのにこっていて、なんか可愛くって、
とっても身近な小鳥ですが~桜と一緒だと絵になるような・・・チュンチュン。 


P1040361.jpg


季節の変わり目 体調を壊さないようお気をつけ下さい



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新陳代謝

寒い季節が終わると血液の循環がよくなり
体内の活動が活発になります。
春は1年でも細胞の新陳代謝がもっとも活発になる季節です

年齢とともに新陳代謝は遅くなるようですが、
現代人は、実年齢以上に代謝が遅くなっているといいます。
その原因として
食事の偏り
睡眠不足
が挙げられます。

新陳代謝が正常に行われないと
肌のきめが粗くなる
髪や爪の伸びが遅くなる
傷や口内炎が治りづらい
胃腸の不調が治りづらい
風邪をひきやすい
などの症状が出ます。

春は偏りのない食事十分な睡眠を心がけたいですね。

毎日の食事に、簡単に加えるだけ
是非、
まるごと大豆ピューレ恋豆
まるごと玄米ピューレ恋米をお役立てください。


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恋米ドリア

今日はドリアです
  
恋米でホワイトソース!!
【作り方】
恋米一袋に牛乳100ccをいれて、塩コショウ少々で味をととのえると
簡単ホワイトソースのできあがり^^

☆



① ケチャップライスを作ります。具材はこの場合は玉ねぎとミンチです。
P1020529.jpg


② 次に恋米一袋に牛乳100ccをいれて 塩コショウで味を整えてホワイトソースをつくります。 
P1020530.jpg


③ そこにブロッコリーが残って残っていのたので彩りにいれました。
P1020534.jpg


④ ③をケチャップライスにかけます。
P1020536.jpg


⑤ とろけるチーズをのせて、バジルの粉をふります。
P1020541.jpg


⑥ あたためておいたオーブントースターにいれて
  5分ぐらいとろけるチーズがいい具合になったら
  出来上がりです。
P1020566.jpg


momoronは先日美容院でみた雑誌の中に
自由と思うときはいつか?という記事をみました。

わたしはひとり気楽にRinRinに教えてもらいながら 
写真をとっている時かなって今は思っています


もうひとつは一週間の自由を与えられたら?

わたしは、広大な大地 北海道で車をとばして(笑)きままなときにとまって
写真を撮るです


どれも写真関連ですね(笑)それもこれも この恋豆クッキングの三人娘にいれてもらい
ブログというものをしり、また お料理の写真を撮るようになったのと、
先輩のRinRinの影響も大です。なにか趣味をもっていずれ巣立つ子供に対して

空の巣症候群にならないよう趣味を持ちたいとおもっているmomoronでした




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Tag : ドリア 玄米 ホワイトソース

まるごと人参とりんごのジュース

恋豆・恋米ご購入1箱につき「まるごと人参りんごのジュース」を1本プレゼント中

βカロテンたっぷりの皮まで含む人参」と「りんご」のジュース」です
スッキリと爽やかなお味が特徴です。


りんごの栄養(疲労回復、食欲増進に)
ペクチン 消化、吸収、排泄をスムーズに促し整腸作用を発揮します。
カリウム 過剰摂取塩分を取り除く働きをします。
リンゴ酸 栄養素が体内でスムーズに消化吸収されてエネルギーに変えるための
      必要な潤滑油になります。


人参の栄養(生活習慣病の予防に)
βカロテン 必要に応じ体の中でビタミンAと変化し病気への抵抗力、免疫機能の向上に
       効果があります。ビタミンAに変わらなかったβカロテンはそれ自体が強力な
       抗酸化力を発揮します。
       人参βカロテンは皮の部分に集中して含まれています。


        

日増しに暖かくなり、随分春めいてきました。
この季節以外と体調を崩しやすので
お気をつけくださいね



恋豆・恋米をお料理に混ぜたり
飲料に混ぜ合わせたり
「まるごと人参りんごのジュース」との相性もぴったりです

毎日の健康管理にお役立てください


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Tag : βカロテン ペクチン リンゴ りんご 人参

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